（長崎市）井口矯正歯科クリニック

歯ブラシは鉛筆を持つ時の要領で軽く持ちます。手首を使って軽やかにブラシを動かすと力のコントロールがしやすくなります(A)。

皆様、つい力を入れて歯ブラシを握ってしまっていませんか？適当なブラッシング圧は100～200ｇ程度の力です。新しくおろした歯ブラシの毛先が2～3週間で広がるようでしたら力の入れ過ぎと考えられます。一度、ご家庭にある調理用の計りでブラッシング圧を測定してみてください(B)。

過度の力を加えて縦磨きをすると歯肉に垂直型のＶ又はＵ字型をした裂け目ができることがあります。これをクレフトといいます(C-1)。

歯磨き剤をたくさんつけ、強く横磨きにすることにより歯の歯頸部が摩耗することもあります。楔状に磨耗するので、楔状欠損とよびます(C-2)。セメント質はエナメル質と比較してやわらかいので、けずれやすいのです。